Alimentacion Sana

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viernes, 27 de abril de 2018

PREVENSION DE RIESGOS DE SALUD

Que importante es que las personas conscienticen e internalicen lo vital e importante que es poner en practica una Cultura de Prevención de Riesgos de Salud para así poder minimizar y evitar cualquier vulnerabilidad de salud por falta de voluntad, desconocimiento o irresponsabilidad de la persona.

Hoy en dia a través del tiempo el sistema inducido a las personas a llevar un Estilo de Vida cada vez mas poco saludable donde se les bombardea por todos lados con Pseudo Alimentos o Productos Procesados cada vez mas perjudiciales y tóxicos por la cantidad de químicos como preservativos en los mismos que no aportan nada sino al contrario al transcurrir el tiempo van en detrimento de la salud teniendo altas probabilidades de poder desarrollar una enfermedad crónica o degenerativas que en los últimos años han venido en aumento a mas temprana edad como: Diabetes Tipo II, Enfermedades Cardiovasculares, Obesidad, Osteoporosis, Mal de Alzheimer, Accidente Cerebro Vascular (ACV), Mal de Parkinson, Síndrome de Hígado Graso hasta el Cancer.

Un Estilo de Vida con Malos Hábitos como: No desayunar, Consumir en Exceso de Sal, Frituras (Grasas Saturadas), Exceso de Azúcar Refinada, Consumo de Cigarrillo, Consumo de Alcohol, Falta de Actividad Física, Falta de Consumo de Agua, Alto Consumo de Gaseosas o Bebidas Saboreadas, Comidas Procesadas, No Comer a sus Horas, Comida Chatarra, Paquetes entre algunos son las causas que de una manera silentes van deteriorando el Sistema y Organos  que se van saturando e intoxicando y como todo sistema llega a su máxima entropia que por algún lado detona con ciertas manifestaciones o malestares del cuerpo - salud indicando que algo anda pasando y viene otro problema mas emocional de preocupación que ha sido incubado y generado por la persona por sus malos hábitos. Cuando el cuerpo se satura de toxinas, el mismo cuerpo esta tan cargado negativamente que se afecta en su totalidad su funcionalidad como sistema de órganos, miembros y cuerpo en su totalidad.

Todos estos malos hábitos contribuyen también a la oxidación celular causados por los radicales libres que actúan sobre la debilidad de las células por el desgaste y carencia de nutrientes

Muchos de estos problemas impactan emocionalmente por todo el riesgo que puede desencadenar y tener que enfrentar por lo delicado y que tiene que revertir todos aquellos hábitos que venia practicándolo día a día y si no lo hace puede entrar en un túnel de cuenta regresiva. Aparte del problema emocional personal, familiar también arrastra un tema económico hoy en día cual es el costo de una Enfermedad de Por Vida es elevadisimo y que muchas veces se cae al extremo de un endeudamiento con un impacto negativo.

Porque ser tan mazoquista de vivir todo este trance si solamente es una cuestión de consciencia y responsabilidad de uno mismo de mantener nuestro templo limpio, brillante y resplandeciente con mucha energía y vitalidad cuando pones en practica buenos hábitos todos los días como: Comer a tus Horas los mas Saludable y menos Procesados, Durmiendo las Horas Necesarias, Hidratarte todos los Dias, Consumo de Frutas, Legumbres - Hotalizas (Fitonutrientes), Actividad Física Caminar, Correr u otros que te permita oxigenar, drenar y hacer fluir las toxinas, Pensamientos Positivos a medida que logras cambiar aquellos hábitos que sabes que te esta haciendo daño vas a comenzar experimentar cambios que te vas a sentir con mas energía, la sudoración va a ser neutra, con mejor humor - animo, etc...

Es vital e importante mantener los niveles de nutrientes a nivel celular para que se mantengan en optimas condiciones y saludables de esta estamos actuando responsablemente con nosotros y nuestros sistema del cuerpo.

El hecho de tener la actitud de cambiar aquello que se que hace daño por aquello que se que es saludable te va a traer buenos beneficios para ti y tu familia porque vas a gozar de bienestar con tranquilidad para seguir disfrutando la belleza de la vida.